SPORT COACHING: la preparazione mentale per prestazioni di alto livello.
Da anni ormai nello sport non sono più sufficienti doti tecniche e preparazione atletica da sole:
per potere eccellere è necessario allenare anche la mente.
Ogni atleta sa quanto impegno e duro lavoro sono necessari per poter raggiungere un obiettivo. L’atleta allena la tecnica, studia la tattica, prepara il fisico: ogni giorno. Porta attenzione all’alimentazione, al riposo, al recupero: ogni giorno.
E poi, durante una gara, tutto questo impegno può svanire nel nulla….
per una mancanza di concentrazione, per una interferenza emotiva, per un dubbio, per una paura.
Il coaching sportivo, insieme al tuo fisico, allena anche la tua mente, a:
- sviluppare obiettivi positivi
- creare convinzioni potenzianti
- controllare il dialogo interno
- ancorare stati d’animo utili
- creare strategie di preparazione e allenamento
- sfruttare una maggior autoconsapevolezza
- sviluppare sicurezza in te stesso
- usare la visualizzazione
- superare le situazioni di difficoltà
- entrare nello stato di flow
puoi trasformare la mente da ostacolo verso il successo ad acceleratore della prestazione e alleata per le tue vittorie.
- Atleti singoli
- Squadre
- Società sportive
- Allenatori e staff
Patrizia Cristoferi Licensed Sport Performance Coach by International NLP Sports Academy
